【耳つぼ】便秘解消してくれるツボ!便秘点（べんぴてん）とは？

ツライ便秘に困っていませんか？
お腹が張ったり、なかなか出なくてトイレ時間が苦痛…便秘って本当にツライですよね。耳つぼで簡単おすだけ、便秘を解消してくれる「便秘点（べんぴてん）」についてご紹介したいと思います。

1、便秘点（べんぴてん）ってどんなツボ？

耳のツボ「便秘点」（べんぴてん）は、名前の通り便秘解消の耳つぼになります。
便秘でお悩みの方には、ダイレクトに効果が期待できるのでおすすめのツボになります。便秘が続いてしまい極度の便秘の方がツボを刺激するとかなり痛く感じるかもしれません。無理をしない程度に刺激してあげましょう。

2、便秘点（べんぴてん）ってどこにあるの?

耳の上の方にあるくぼみの付け根部分が便秘点（べんぴてん）になります。

3、便秘点（べんぴてん）のおし方

便秘点（べんぴてん）は、耳の上側からツボを持ち、上に引っ張るようにしながら揉んでマッサージしましょう。

次に指や綿棒、ピンセットの裏側で何度か押すか擦って刺激してください。

極度の便秘の方は、ツボを刺激するときに痛いと思うので無理せず優しく刺激してください。ツボをおすときに、ツボをおすだけおしてすぐ指を離してしまう人が多いと思いますが、ツボをおした時間と同じ時間をかけておした指を戻してあげることがポイントです。