【耳ツボ神門】おすだけ！自律神経を整えてストレス解消

1、 神門(しんもん)とはどんなツボ？

耳のツボ「神門(しんもん)」は、自律神経を整えるツボになります。
自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、血液の循環や身体の機能を整えてくれます。
自律神経を整えることによって交感神経と副交感神経のバランスが良くなり、血管が広がり血液の流れがよくなるので、体温が上がり代謝が促進され、内分泌機能や身体の健康にも繋がるので神門を刺激するととても良い効果が表れます。
どのツボを刺激してあげるときも「神門」を一緒におしてあげるとより効果が高くなると言われているので「神門」はとても重要なツボになります。

2、 神門(しんもん)の場所は？

神門は、耳の上部の三角形をしたくぼみのところにあります。
三角形の頂点になる場所の少し下のところが「神門」になります。

3、神門(しんもん)のおし方

くぼみにある為少し押しにくいのですが、親指や人差し指で押せる方は指でおしましょう。
指でおせないという方は、ピンセットの逆側や綿棒などでピンポイントにおしてあげましょう。
ツボをおすときに、ツボをおすだけおしてすぐ指を離してしまう人が多いと思いますが、「ツボをおした時間と同じ時間をかけておした指を戻してあげること」がポイントです。

4、神門(しんもん)が痛い！どんな原因があるの？

ツボをおしたときに痛い！と感じるのは、おしたツボに不調の原因があるからです。
耳のツボをおすだけで、身体の不調が分かります！
神門を刺激したときに痛いと感じた方は、ストレスが溜まっている状態や、自律神経の乱れがある為、神門のツボをおしたときに痛いと感じてしまいます。

5、神門(しんもん)を刺激したときの効果は？

神門をおしてあげることによって下記のような効果があります！
・自律神経の調整（精神的安定）
・ストレスを緩和させ、筋肉の緊張をほぐす
・精神面へのアプローチ、精神的安定
・不眠解消

6、神門(しんもん)と組み合わせてダイエットに効果的なツボ

(1)神門(しんもん)×胃点(いてん)× 肺領域(はいりょういき)

神門以外のツボが耳の内側にある為、耳ツボジュエリーを貼るときは、
ジュエリーのないタイプのシートで少し貼りにくくはなりますが取れにくいので長持ちします

(2) 神門(しんもん)×渇点(かってん)×飢点(きてん)

3つのツボが外側にある為、神門×胃点×肺領域のパターンよりもツボをおしやすく、耳ツボジュエリーを貼りやすいツボになります。
目立たなく長持ちさせたいという方は、 神門×胃点×肺領域 の3つのダイエットのツボを押すパターンがおすすめです。

7、ワンポイントアドバイス

慣れていないからツボの位置を探すのが難しいという方は、毎日耳をマッサージしたり耳に触れて刺激してあげるだけでも効果はありますので毎日耳に触れてあげましょう。
ツボを指でおすだけでも効果はありますが、効果を持続し続けるのが難しいので耳ツボジュエリーを貼ることもオススメです。 耳ツボジュエリーを貼ってあげることで、ツボが刺激されたままの状態が続くので効果を感じやすくなります。
神門を毎日刺激してストレスなしの健康な身体を手に入れましょう♪