生理中にナプキンを使用することによりかぶれやかゆみで悩んでいる女性は多いと思います。
多くの女性が一度は「ナプキンかぶれ」を経験したことがあるのではないでしょうか。ナプキンを使用していなくても下着にタイツ、衣服など蒸れやすくなりますが、生理中はナプキンも更にプラスされることで余計蒸れやすくかぶれの原因になります。
ナプキンかぶれの原因や対策、和らげる方法などをご紹介します。
目次
1、ナプキンでかぶれてかゆい！かぶれの原因2つ
ナプキンかぶれの原因は２つあります。
かぶれといってもナプキンによるかぶれではなく病気の場合もありますのでかぶれが酷いときは婦人科やレディースクリニックに相談に行きましょう。
一般的に発売されているナプキンはポリエステルや石油系素材や化学繊維が使用されている商品が多く、実は肌に負担が掛かっているのです。
それではかぶれの原因２つをご紹介します。
原因1：蒸れ
デリケートゾーンはとてもデリケートで敏感な場所なので生理中にナプキンを使用しているとどうしてもこもった状態になってしまい、蒸れてしまいます。
蒸れと共にナプキンは通気性が悪く雑菌が繁殖しやすい環境で、ナプキンに経血や汗などが吸収され更に蒸れが起こり、かぶれや皮膚トラブルを起こしてしまうのです。
原因2:摩擦
ナプキンを使用していると身動きをするときにナプキンと肌がこすれ摩擦が起こります。
それにより摩擦によってかぶれてしまいます。
2つの原因があるため、通気性がよく自分に合ったサイズの下着やタイツ・衣服を選ぶことによって蒸れや摩擦が起こりにくくなるようにしましょう。
かぶれを防ぐ対策をこの後、ご紹介していきます。
2、かゆみを止めたい！ナプキンかぶれを和らげる2つの方法
ナプキンでかぶれてしまうとかゆくてツライですよね。
外出時はかくわけにいかないし…どうしようと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
そんな悩んでいるあなた！ナプキンかぶれを和らげる２つの方法をご紹介します。
(1)シャワートイレやウエットティッシュを上手く使う
かぶれてかゆいときは、お湯で洗い流すかデリケートゾーン専用の無添加石鹸を使用し洗うのがおすすめです。
石鹸を使用するときはゴシゴシ洗わずに優しく洗いましょう。
ゴシゴシ洗いはナプキンによるかぶれを悪化させてしまいます。
外出時はシャワートイレを使用し洗い流すことによってかゆみが和らぎます。
シャワートイレが無い場合もあるので濡れティッシュを持ち歩くのもおすすめです。
(2)デリケートゾーン専用の軟膏を使用しよう！
かゆみやかぶれがあるところをキレイにお湯で洗い流しましょう。
しっかり乾かした後、デリケートゾーン専用の軟膏を塗るようにしましょう。
最近では、市販薬もいろいろな種類のものが発売されているので自分に合いそうなものを選んでみてください。
3、ナプキンかぶれを防ぎたい！かぶれない為の対策4つ
できることならナプキンかぶれを防ぎたいですよね。
今日から実践してナプキンかぶれのない快適な生活を手に入れましょう。
(1)自分に合ったナプキンを選ぶ
一般的に発売されているナプキンはポリエステルや石油系素材や化学繊維が使用されている商品が多く実は肌に負担を掛けているのです。
ナプキンかぶれを防ぐ為には、オーガニックナプキンや布ナプキン、最近ではいろいろな種類のナプキンが発売されています。
ナプキン選びも重要ですが、蒸れや摩擦を起こさない為にも下着選びも重要です。
ナプキンを使用するときは、通気性が良く自分に合ったサイズの下着を着用するようにしましょう。
(2)ナプキンをこまめに変える
ナプキンをこまめに変えることは、当たり前のことですが最近では長時間用のナプキンも発売している為、長時間同じナプキンを使用している人も多いのではないでしょうか。
しかしナプキンをこまめに変えることは、かぶれを防ぐうえでとても大切です！
長時間付けてしまうことにより蒸れてかぶれの原因になりますし、雑菌が繁殖して病気の原因にもなることもありますので注意が必要です。
ナプキンはこまめに2、3時間置きに交換してあげましょう。
(3)身に着ける下着・タイツ・衣服を見直す
かぶれの原因の蒸れや摩擦を防ぐ為に下着・タイツ・衣服の見直しも大切です。
ナプキンを使用するときは通気性が良い下着やタイツを選ぶようにしましょう。
ついつい可愛いものを選びがちですが、素材にも注意してください。
アクリルやポリエステルなどの化学繊維を使用した可愛い下着や商品がたくさん売っていますが、化学繊維の下着は通気性が悪いので蒸れやすく、摩擦や静電気も起こりやすいので注意が必要です。
天然素材の商品やオーガニックコットンの商品、ソフトで通気性の良いものを選ぶようにしましょう。
摩擦が起こらないようにする為にも自分に合ったサイズの下着やタイツを選ぶことも大切です。
今日から身に着ける下着・タイツ・衣服の見直しをしてみてください。
(4)生活習慣を見直す
生活習慣が乱れているとお肌も荒れるとおもいますが、デリケートゾーンも同じです！
デリケートゾーンはとても敏感で弱いので抵抗力が落ちているとナプキンによるかぶれを引き起こしやすくしてしまいます。
生理前や生理中はいつもより生活習慣を意識してみましょう。
栄養バランスをしっかり考え睡眠をしっかり摂ることが大切です。
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